صحة وجمال

12 من أضرار البابايا … لا بد من الاطلاع عليها

البابايا هي فاكهة بيضاوية، يبلغ طولها من 21 إلى 31 سم، ولها لب صالح للأكل، وزنها 1 كغ وقد تصل إلى 5 كغ، تحتوي على العديد من البذور السوداء المحاطة بالصمغ. وتكون البابايا خضراء مصفرة، واللب عصيري برتقالي مائل للأصفر عندما تنضج، يرجع أصلها إلى أمريكا الوسطى، لكنها الآن تزرع في معظم المناطق الاستوائية.

ADVERTISEMENT

هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية. وحسب كتاب Healing Foods من DK Publishing، أن لها خصائص مضادة للبكتيريا وتعزز عملية الهضم، حيث يمكن استهلاك كل جزء من هذا النبات. إلا أن يوجد أضرار للبابايا، إذا استهلكت بشكل زائد.

أضرار البابايا التي ستحفزك على تقليل كمية استهلاكها

ثمار البابايا

أضرار البابايا سنذكر منها ما يلي:

1. ممكن أن تسبب الإجهاض

مادة اللاتكس الموجودة في البابايا النيئة تسبب تقلص الرحم، بالتالي ذلك يمكن أن يسبب الإجهاض، أو الولادة المبكرة، أوتشوهات في الجنين، أو موت الجنين. حيث إنه تم استخدام البابايا الخام كطريقة طبيعية لإنهاء الحمل غير المرغوب فيه، حيث أظهر دراسات قام بها باحثون على الفئران أن تناول البابايا غير الناضجة أو شبه الناضجة قد يكون غير آمن أثناء الحمل.

لأن الإنزيم الموجود في أوراق البابايا، يعمل كعمل هرموني الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين   الذين يحفزان المخاض ويزيدان الانقباضات. أيضًا قد تعاني بعض النساء الحوامل من المشيمة النزفية. وبالتالي، يفضل تجنب تناول البابايا النيئة للحوامل لحماية أنفسهم وحماية أطفالهم. في حين أن البابايا الناضجة أكثر أمانًا.

2 – تسبب كاروتينيميا

يحتوي البابايا على بيتا كاروتين، الذي قد يتسبب في تغير لون الجلد، أو ما يسمى كاروتينيميا إذا تم تناوله بكميات كبيرة، أيضًا تشير بعض أدلة القصص إلى أعراض أخرى، مثل اصفرار وبياض العين، وباطن القدمين، وراحة اليد، وهو مشابه لأعراض اليرقان.

3 – قد تسبب الحساسية في الجهاز التنفسي

إن أنزيم الباباين الموجود في البابايا، هو أحد مسببات الحساسية القوية. لذلك، قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبابايا إلى حدوث عدة اضطرابات تنفسية مثل:

  • ضيق التنفس.
  • الصفير.
  • احتقان مستمر في الأنف.
  • ضيق في الصدر.

 ومن الأعراض التحسسية الأخرى للبابايا

وهي من الأعراض النادرة:

  • حكة مع حرقان في الشفتين.
  • حكة في الفم والأذنين والحنجرة.
  • تورم اللسان.
  • دمع في العيون.
  • تورم في الوجه.
  • طفح جلدي في الفم واللسان.

ويعتقد البعض أن البابايا

  • قد تسبب الدوخة.
  • الصداع.
  • صعوبة البلع عند بعض الأفراد.

لذلك يجب الحذر من تناول البابايا للأشخاص الذين يعانون من أمراض في الجهاز التنفسي، مثل الربو أو التحسس. وقد تلتصق حبوب اللقاح من الأزهار بجلد البابايا. وإذا كان الأشخاص لديهم حساسية، فيجب عليهم ارتداء القفازات عندما ينظفون هذه الفاكهة. والتخلص من القشر ثم نزع القفازات. ويجب تغطية الأنف والفم بمنشفة لتجنب الحساسية.

4 – خفض مستوى السكر في الدم

يمكن أن تسبب البابايا المخمرة خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يشكل خطورة على مرضى السكر. لذلك على مرضى السكري الذين يتناولون الأدوية، استشارة الطبيب قبل تناولها.

5 – يمكن أن تسبب زيادة في مخاطر الإصابة بحصوات الكلى

تحتوي البابايا على 96 ملغ من فيتامين سي في كل 157غ منها، حيث تظهر بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من فيتامين C ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى عند الرجال.

على الرغم من أن فيتامين سي مضاد قوي للأكسدة ويقوي جهاز المناعة ومن المحتمل أن يحمي من السرطان وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الأوعية الدموية والشيخوخة المبكرة، إلا أن دوره في تكوين الحصوات خاصة عندما يكون مصدرة من البابايا لم يُفهم بعد.

6 – اضطرابات المعدة

تناول كمية كبيرة من البابايا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وبالتالي يسبب اضطراب في المعدة حيث يتميز بتهيج في المعدة. بسبب محتواه العالي من الألياف. وتشير بعض الأدلة إلى أنه قد يسبب تقلصات وانتفاخ في البطن وغثيان. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد هذه العوامل.

7 – ربما لا تكون آمنه أثناء الرضاعة الطبيعية

يوجد تناقض حول هذا الموضوع، ولكن يعتقد أن الإنزيمات الموجودة في هذه الفاكهة، ربما  يكون لها تأثير سلبي على الرضيع. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب.

8 – تتفاعل مع أدوية مضادات التخثر

أثبتت الدراسات أن مادة اللاتكس التي توجد في البابايا، يمكن أن تؤدي إلى تصعيد تأثيرات على الدم. ومن ثم إذا كنت تتناول أي أدوية مضادات التخثر، مثل الأسبرين، فاستشر الطبيب لحماية نفسك من أي آثار غير المرغوب فيها.

ويفضل عدم تناول الفاكهة في حال كان الشخص سيقوم بعملية جراحية خلال فترة قصيرة، ووفقًا لمختلف الأبحاث التي أجريت على البابايا، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض تخثر الدم، مثل الهيموفيليا، عدم تناول هذه الفاكهة.

9 – يسبب طفح جلدي

إن غنى هذه الفاكهة بإنزيم الباباين ومضادات الأكسدة يجعل منها عنصرًا مطلوبًا في كريمات مكافحة الشيخوخة. لكنها لا تناسب جميع أنواع البشرة، لذلك يمكن أن يكون التطبيق الموضعي طريقة إيجابية، لمعرفة مدى مناسبتها للبشرة.

ADVERTISEMENT

قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه البابايا بسبب مادة اللاتاكس التي قد تظهر على شكل طفح جلدي. وتشمل بعض الأعراض الأخرى حكة وجفاف الجلد. وقد عانت بعض النساء عن ظهور طفح جلدي بعد استخدام كريمات الترطيب الغنية بالبابايا.

10 – تسبب التسمم عند استهلاكها بكميات كبيرة

أوراق وبذور وفاكهة البابايا غنية بالكاربين، وأن هذه المادة الكيميائية فعالة في طرد الديدان الطفيلية من البطن، لكن تناولها الزائد يمكن أن يسبب آثارًا غير مرغوب فيها. حيث تشير الأدلة إلى أن تناول كميات كبيرة من الكاربين قد يتسبب في انخفاض معدل النبض إلى مستويات منخفضة، وهذا الانخفاض خطيرجدًا، ويؤدي ذلك إلى حدوث خلل في الجهاز العصبي.

لكن لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تدعم هذا الخيار. وقد كانت نتيجة دراسة على الفئران إن تناول 2 غرام من مستخلص أوراق البابايا، وجدوا أن البابايا غير سام نسبيًا. ومع ذلك، لا بد من القيام بمزيد من الدراسات لفهم سمية البابايا.

11 – قد تؤدي إلى تباطؤ ضربات القلب

غالبًا يعتقد أن الغراء الموجود في فاكهة البابايا يبطئ معدل ضربات القلب لدرجة تسبب المخاطر، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. لكن الأبحاث محدودة عن هذا الموضوع. وبالتالي يفضل استشار الطبيب قبل تناول البابايا، إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

12 – قد يسبب الإمساك

المعروف أن البابايا علاج طبيعي فعال للإمساك، لكن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلبًا على الجسم. ويمكن أن يؤدي تناول الألياف الزائدة إلى الإمساك. لذلك يجب أن شرب ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبًا من الماء بشكل يومي لتجنب الإمساك. فعندما تكون كمية الألياف التي تتناولها عالية، يجب أن تزداد كمية الماء أيضًا.

في النهاية

البابايا فاكهة صحية فيها مكونات مهمة. ولكن نظرًا لما تحتويه من مادة اللاتكس، ومحتواها العالي من الألياف، فقد يتسبب تناول البابايا الزائد إلى حدوث مضاعفات. على الرغم من أن معظم أضرار البابايا لم يتم إثباتها بعد، لكن من المهم أن تكون على معرفة بها. خصوصًا الأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.

المصادر

6 آثار جانبية لبابايا يجب أن تعرفها – food.ndtv

13 من الآثار الجانبية للبابايا – stylecraze

Tags

Related Articles

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker