اخبار

ما العادات اليومية التي تدفعك لتطوير ذاتك؟

إذا سار الأمر بشكل جيد في الصباح فيومك سيكون أكثر من رائع. الأمر يتوقف على قرارك أنت، حياتك ملك يديك، ابدأ اليوم ولا تفكر فيما مضى، فالماضي لم يعد متاحًا، واليوم هو ما تمتلكه. لذا فكر كيف يمكنك استغلاله والبدء كل يوم بهمة أكبر وبأهداف تريد أن تحققها وتصل إليها، لا تيأس ولا تتردد وكن واثقًا في نفسك.

كل شيء يتعلق بالصباح عندما تفتح عينيك للوهلة الأولى تسترخي، تتنفس بعمق ثم تبدأ بملاحظة المحيط الذي أنت فيه وتنظر وتستمع وتتحدث حتى تكون أكثر حضورًا في اللحظة والجميع يعرفون كيف يرتبون أمورهم من الأكثر أهمية إلى الأهم ثم الأقل أهمية، كيف يرتبون سريرهم، يرتبون مكتبهم ويرتبون أوراقهم، مشاريعهم، غرفهم ومنازلهم لكن لا أحد يسأل نفسه كيف أرتب يومي؟ خاصة عندما تشعر بالضغط والتوتر والحيرة في أمرك كل ما عليك القيام به هو أن تعرف كيف ترتب يومك وتعيشه بشكل جيد لهذا إليك بعض الخطوات التي تساعدك في ترتيب يومك:

1. الامتنان كل ما تستيقظ

أول شيء في الصباح من الأحسن أن تبدأ به وعلى الجميع أن يتقنوا هذا الفن بالامتنان لكل شيء موجود في حياتك لأن غالبًا ما يستيقظ البعض بمزاج سيء وليس لديه رغبة في أن يعيش يومه لكن بالامتنان يمكنك أن تشاهد الجزء المملوء من الكأس وتتحفز بذلك لتعيش يومك.

2. كتابة رسالة الى نفسك

مثلما تكتب رسالة إلى غيرك، جرب هذا مع نفسك واكتب رسالة دون أن تتقيد بأي شيء لنفسك بعد ساعة أو يوم أو حتى شهر، سنة أو خمس سنوات تخبر فيها نفسك كل ما تريد أن تسمعه وكل ما تشعر به وتفكر فيه.

3. تحديد المهام والأولويات

ما الذي تريد القيام به في هذا اليوم؟ حضر قائمة بذلك مثلما تحضر قائمة قبل أن تذهب لتشتري أي شيء، اجعل الأمور واضحة واعرف ما الذي تستطيع القيام بشكل سريع والذي يأخذ وقتًا ومن المهام التي يجب أن تبدأ بها؛ لأنها مهمة وضرورية ثم تتجه إلى أخرى.

4. تقسيم الوقت

اعرف نوع العمل الذي ستقوم به وفي أي وقت وأي مكان حتى تستطيع اللحاق بذلك ولا تتأخر عن مواعيدك، كن في الوقت وارسم لنفسك خطة تسير بها في هذا اليوم حتى لا تضيع أي فرصة ولا تفوت أي ثانية تعمل فيها وتستمع.

5. اخلق بيئة عمل أفضل

تصرف على نحو جيد مع نفسك وامنح الوقت الكافي كي ترتب مكتبك، أوراقك، دفاترك، مكان مناسب تجد فيها إضاءة جيدة والأحسن أن تكون طبيعية مع تجنب الضوضاء وألا تشغل المساحة التي أنت بها بعدة أشياء لا تحتاجها.

6. خصص وقتًا تهتم فيه بنفسك

لا تنس أنك إنسان ويجب أن تعتني بنفسك وتسقط من على كتفيك التوتر والضغط الذي تعيشه بالقيام بالتأمل، ممارسة اليوغا، قراءة كتاب، الخروج للمشي، الاستحمام وارتداء ملابس جميلة والتعطر حتى تعطي لنفسك قيمة وتشعرها بأهميتها لديك.

7. تجنب الطاقة السلبية من المحيط

إذا كان محيطك سامًّا وبه طاقة سلبية ابتعد عن ذلك ولا تنشغل به، جرب أشياء جديدة، اخرج من منطقة الراحة ولا تفكر لا بشأن الماضي أو المستقبل لأنك تعيش فقط هذه اللحظة وليس هناك شيء آخر لكن ذلك لا يعني ألَّا تسمح لنفسك أن تكون حزينة، قلقة أو متوترة هي مشاعر تعايش معها ولا تهرب منها حتى تزول.

8. طور من ذاتك

اقرأ كتابًا، طور من لغتك أو تعلم لغة جديدة، استمع إلى بودكاست أو مشاهدة فيديو ثقافي، علمي، لا تفوت فرصة يمكنك أن تتعلم بها وتأخذ معلومات وأفكار تفيدك وتفيد بها غيرك.

9. مارس هوايتك المفضلة

مثلا الرسم أو الكتابة، الغناء والرقص. يمكنك أن تستمتع وتستفيد من هوايتك وموهبتك وبذلك تتعرف أكثر على نفسك وتقوم بكل ما تحب وتستمتع بذلك.

10. ركن عبادة جميل ومريح

تصلي صلاتك في أوقاتها وتذكر الله كثيرًا، تقرأ القرآن وتصبح وتمسي بالأذكار، فليس هناك أجمل من أن تثق بالله وتمارس كل ما هو مطلوب منك لأنك وضعت في هذا المكان وهذه هي رسالتك.

إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا ناجحًا ابدأ بخلق عادات يومية.

إليك أيضًا

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker